Адрес:
Крым, г. Симферополь,
с. Перевальное,
ул. Стадионная, 11
  Офис в Москве:
  г. Москва,
  ул.Дубнинская д.14, к.2
Телефоны:
+7 (978) 88-40-486
+7 (978) 785-21-11
E-mail и соцсети:
linepav@gmail.com

Как избавиться от пищевой зависимости?

Под пищевой зависимостью понимают потерю контроля над употреблением еды. У зависимого человека постоянно возникают мысли о еде, желание что-нибудь съесть, причем зачастую это бывают вредные продукты и блюда. Человек уже ест не просто, чтобы жить, а для удовольствия. При этом такие люди не задумываются о том, как сильно можно навредить своему организму.

Из-за чего появляется пищевая зависимость?

Во время приема пищи в организме вырабатывается серотонин и дофамин. Они не только придают энергию, но и вызывают чувство удовольствия. Постепенно организм привыкает к этому, и, как следствие, еда становится одним из главных веществ, которые вызывают чувство радости и счастья.
 
Пищевая зависимость может возникнуть из-за:
  • Стрессы или эмоциональные переживания;
  • Психические заболевания;
  • Травмы и другая физическая боль;
  • Низкая самооценка;
  • Недовольство своим телом.
Чтобы избавление от пищевой зависимости было наиболее эффективным, важно определить причину возникновения недуга и устранить ее.

Чем чревата пищевая зависимость?

Переедание может привести к увеличению веса, т.е. ожирению. А оно в свою очередь может вызвать различные заболевания:
  • Диабет
  • Гипертония
  • Болезни сердца
  • Боль в суставах
  • Высокий уровень холестерина
  • Онкологические заболевания
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • Апноэ
Очень важно при обнаружении пищевой зависимости у человека вовремя начать от нее избавляться. В Центре избавления от зависимости «Рой» Вы можете получить необходимую помощь от специалистов и вернуться к нормальной жизни.

Как избавиться от пищевой зависимости?

Стоит отметить, что в отличие от других форм зависимости, от еды невозможно полностью отказаться. Однако существуют различные методы избавления от зависимости, которые смогут помочь в этой проблеме.
 
Так, необходимо развивать привычку употребления пищи, как способ насыщения организма необходимыми веществами, а не как средство получения удовольствия.
 
Также нужно научиться справляться со стрессом, избегать вредной еды. Хорошо помогают занятия спортом, каким-нибудь хобби и другие способы, которые помогут отвлечься и принесут удовольствие.
 

 

Запись на бесплатную консультацию