Распорядок дня в центре

6:30

подъем.

6:30   7:00

гигиенические процедуры.

7:00   8:00

гимнастика для суставов и пластика тела.

8:00   9:00

прогулка по горному лесу, купание в водопаде, посещение целебного  горного источника.

9:00   9:30

завтрак.

9:30   10:00

свободное время, отдых.

10:00 13:00

работы по жизнеобеспечению и благоустройству лагеря, забота о животных, огород и пр.

13:00 14:00

свободное время, отдых.

14:00 15:00

обед.

15:00 17:30

свободное время, отдых (в распоряжении лагеря есть ТВ и библиотека).

17:30 19:00

тренировка по методике Голтиса (физические упражнения без использования утяжелений), индо-тибетские практики укрепления суставов, связок и сухожилий.

19:00 20:00

русская баня.

20:00 20:30

ужин.

20:30 22:00

свободное время, отдых.

22:00

отбой.

Такой распорядок продолжается с понедельника по субботу.

В воскресение — отдых на берегу моря или поход в горы с проводником.

+7(978)7773322
Отменить
Позвонить