Адрес:
Крым, г. Симферополь,
с. Перевальное,
ул. Стадионная, 11
  Офис в Москве:
  г. Москва,
  ул.Дубнинская д.14, к.2
Телефоны:
+7 (978) 88-40-486
+7 (978) 785-21-11
E-mail и соцсети:
linepav@gmail.com

Как бросить курить?

В последние годы стали все больше актуальными проблемы с наркотической, алкогольной, компьютерной зависимостью, лечение которых необходимо начинать при появлении первых проявлений заболевания. Центры лечения наркомании предлагают свои услуги в оказании помощи в этих недугах.

Мало кто из нас задумывается, что курение является такой же зависимостью, а не просто пагубной привычкой, от которой, кстати говоря, довольно сложно избавиться. Именно поэтому стоит обратиться к специалистам, которые могут помочь в этом вопросе и избавиться от курения навсегда.

Что дает сигарета курильщику

Как бросить куритьКурильщику процесс курения дает возможность собраться с мыслями, обдумать мысли, прийти в себя. Для кого-то это дополнение к отдыху. Тут идет речь об удовольствии от самого процесса. В таком случае курильщики часто курят сигары или трубки, что придает им некую солидность.

Для зависимого от курения человека этот процесс не доставляет никакого удовольствия. Это – возможность наладить общение. Начиная курить «за компанию», курильщик может увлечься. На работе он не пропустит ни один «перекур». А для некоторых курение – это создание легкого антуража. В этом случае курильщик любит выбирать необычные зажигалки, красивые пачки, мундштуки, портсигары.

Вред от курения

Курение наносит колоссальный вред организму. Легкие у курильщика становятся черными. Никотин провоцирует спазм сосудов. От этого кожа начинает увядать. При курении появляется неприятный запах, портятся зубы. Курение может вызвать рак легких, болезни сердца, а также спровоцировать хронический бронхит. Практически весь организм поражается табаком. Если за один раз выкурить всю пачку, взрослый человек может умереть. Подросткам хватит и половины пачки.

Советы людям бросающим курить

Центры, предлагающие лечение наркомании анонимно, могут помочь справиться с этим недугом. Людям, которые хотят бросить курить, стоит прислушаться к некоторым советам:

  • Советы людям бросающим курить

    Установить четкий интервал между курением. Например, одну сигарету в час. Со временем его можно увеличить;

  • Положите сигареты в труднодоступное место;

  • Курите те марки сигарет, которые Вам не нравятся;

  • Не приобретайте более одной пачки за день;

  • Представляйте себе, как Вы бросили курить;

  • Скажите своим знакомым о своем намерении.